雖然很喜歡健身 但～每次在最後幾組都特別痛苦 也會有想放棄或是少做一下的念頭🤣 不過～訓練時最常跟...

難得和室友一起休假 又是好天氣 早上去完健身房 下午就被室友抓出門走走🤣🤣 在忙碌也要給自己透透氣...

別因為各種迷思 而錯過讓自己變更好的機會❤️ 還記得剛接觸重訓時 最常聽到的一句話就是 不要練太...

好消息❤️❤️ 填寫E-mail之後就能免費收到 相關資訊呦 雖然我不是健身教練 不過～很願意分享...

很少運動的室友 @im_tako 主動說想嘗試健身 只是不想去人多的地方 於是～ 帶室友到我的秘密...

在一般人眼中看到的是 豆漿、地瓜、雞胸肉 在有健身的人眼中是 蛋白質、碳水、蛋白質 蠻多朋友會問...

新影片上架嘍😆😆 這次來分享 如何從徒手硬舉練到50kg硬舉🥰 只要肯用心 沒有做不到的事💪 快...

還是喜歡短髮🥰🥰 輕鬆好整理❤️...

#情人節快樂 #充實的一天 情人節沒情人也可以過的很充實😎 一早先練一波居家訓練+備餐 接著和室友...

好久沒回中原門市🥰🥰 有種回娘家的感覺❤️ 慢慢找到適合自己的步調 做喜歡的事～做自己💪 服飾UN...